what's maika'i ?
Ageing gracefully with ALOHA
女性特有の自律神経の乱れ
更年期の揺らぎに寄り添う
「気合」や「我慢」ではなく
科学と自然の力で根本からケアする場所
最近、こんな心と身体のサインに気づいていませんか？
□ 朝起きた瞬間から、身体が重く疲れが取れていない
□ 手足は冷えるのに、急に汗が出たり「のぼせ」を感じる
□ 理由のない不安感やイライラに襲われ、自己嫌悪になってしまう
□ 病院に行くほどではないけれど、明らかに昔と調子が違う
30代後半から50代にかけて
女性の身体は
女性ホルモン（エストロゲン）の減少に伴い
自律神経のコントロールタワーである
脳の視床下部がパニックを起こしやすくなります
眠らない街・六本木で
日々をがんばる女性こそ
知らず知らずのうちに
心身が緊張状態（交感神経優位）になり
この揺らぎが大きく出やすいのです
1. コンセプト
ハワイを思わせる
真っ白な砂
波のリズム
眩いサンライズや柔らかなサンセットの光
そしてふわりと香るトロピカルアロマ
心がほどけていく
六本木にいながら
あなたの日常に
リトリートという選択を
maika'i 〜hawaiian beach yoga〜 は
都会の真ん中で
「まるでハワイのビーチでヨガをしているような感覚」を
味わえるリトリート型ヨガスタジオです
忙しい毎日を送る
現代女性のために生まれた
心と体の「エネルギー充填所」
一歩足を踏み入れるだけで
都会の喧騒を離れ
自然の中にいるような
深いリラックスがあなたを包み込みます
2. maika'i のこだわり
心理学×ヨガ
科学が証明する
脳からリセットする習慣
私たちは
「五感で感じるハワイ」を
テーマに
視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の
すべてにアプローチします
心理学的な知見に基づいた
空間演出により
脳を瞬時にアルファ波（リラックス状態）へ導き
科学的根拠を持って心身をリフレッシュさせます
3. レッスンの特徴
呼吸・心・体が
ゆっくり整う hawaiian beach スタイル
ハワイのビーチヨガをベースにした
ゆったりとしたプログラムをご用意しています
ポーズの美しさだけではなく
呼吸を深め
自分自身と向き合う時間を大切にしています
初心者の方や運動が久しぶりの方でも
ご安心頂ける心地よさを優先したスタイルです
忙しい日常で
後回しにしがちな
「自分のための時間」を
ここmaika'iで過ごしてください
4. メッセージ
「忙しい毎日でも ふっと心でハワイを感じ 癒やされる時間を……」
そんな想いから生まれたスタジオです
東京にいながら
ハワイの「マナ」を感じ
日常を健やかに生きるための
パワーをチャージする
maika'iは
あなたが本来の自分へと
戻れる場所であり続けます